do czego

2 kapsułki są wystarczające, a do czego co anar pisał mozesz jej pomóc zrelaksować sie przed snem , i na noc tez niech nic nie je ciężkostrawnego. Życie jest za krótkie by być małym.....

taki zestaw to przed cyklem,aby wiedzieć jak stoisz ze zdrowiem i jak masz hormony usatwione na jakim poziomie zanim się zablokujesz aby wiedzieć do czego dążyć po ewentualnym pct po jakiś 3-4 tyg na cyklu badania morfologia estradiol prolaktyna i wg badań dobór dawek ia tutaj

tak z ciekawosci co jest dla bardziej zaawansowanych, antek czy tren, pytanie czysto z ciekawosci, do czego trzeba miec wiecej doswiadczenia. i wiem tez ze to zupelnie dwa inne specyfiki, ale do obu trza byc zaawansowanym by moc je okielznac.

Bardzo dziękuję za odpowiedzi, obliques. Widzę, że mam do czego dążyć :)

Stosując periodyzacje w ciągu roku możesz poprawić te wyniki siłowe o 50%. Sam widzisz, do czego prowadzi trzymanie sie kurczowo niskich zakresów zarówno w kwestii budowania masy jak i siły. Gotowego planu Ci nie rozpiszę, nie ogarnę sie potem od żądań rozpisania gotowców "bo on dostał".

tak wiem co to jest BCAA i nawet wiem jak i kiedy sie dawkuje i do czego słuzy wiec luz;) no nic podbije jeszcze białka troche wiecej, zaczne sie wazyc co kilka dni bo moze to ze nie chudne to tylko złudzenie, bo teoretycznie jest to niemozliwe przy tej aktywnosci i takiej diecie

[...] cwiczacy "na powaznie" powinien miec diete.Druga sprawa ze niektorzy przed pierwsza wizyta na silowni chca sie zaopatrzac w odzywki i suple chociaz nie wiedza do czego to sluzy, chca byc "wielcy" od zaraz, dobrze ze takim zapal szybko mija.Nie liczac diety to kasa mi idzie na carbo ostrowie glutamine czasem jakis gainer [...]

No to daj to badanie, żeby było się do czego odnieść.. Bo wkleiłes kawałek dziennikarskiej - a nie naukowej - publikacji Badań z użyciem bisphenolu-A jest sporo, ja widziałem jedynie na hodowlach komórkowych i gryzoniach, ale przyznam, że nie zgłębiałem tematu. Jak masz jakieś badanie wykazujące iż w/w substancja jest szkodliwa dla ludzi - to [...]

[...] gryfy z Marbo bierz od nich i na zaciski a nie śruby, szybsza zmiana obciążenia i wygodniejszy. Gryf z 1. linku od Maniurki lipa, śr. 25mm i w ogóle, jak gryf to tylko śr. <28mm A to czy 180cm czy 213cm to już w zależności do czego ma Ci służyć, jak do WL. MC Przysiadów to lepszy 213 (ja mam 180 z Marbo i czasami przydałby się dłuższy)

Ale odpowiedzcie do czego potrzebna jest dieta ? czemu odżywki nic nie dadzą bez diety ?

wiadomo bierze sie do czego ma sie dostep ja mam dostep tylko do tego tajlanda :) bo narazei problem z receptami na jelfe

Ale ludzie po co takie uwagi poprostu odpowiedzcie ja sam naprawde nie wiem do czego on sluzy tylko widze na filmikach ze sportowcy ubieraja go podczas bicia rekordow albo podnoszenia duzych ciezarow

Piszesz tak minimalistycznie, że nawet nie ma do czego zadawać pytań! Napisz coś więcej o swojej diecie. Jesz mniej, a częściej i tym nieco obkurczyłeś żołądek. A co jesz? ile? jakieś makro liczysz? okołotreningowo coś specjalnego jesz? Np. przed/po treningu Chodakowskiej?? Planujesz raczej na siłce ćwiczyć, czy na drążkach? Jakieś aeroby? [...]

standardowe zapotrzebowanie dla masy - b2,ww5,t1/kmc czyli b150, ww375, t75 mi wyszlo i teraz mam ulozyc diete ktora w ciagu dnia spelnia te warunki tak ? a do czego mi to 3956,4kcal ? to trzeba jeszcze jakosw obliczac ?

detroo po zdjeciach niewiele mozna powiedziec do czego sie nadajesz. Jak ktos wczesniej zauwazyl podaj swoje wyniki. Tylko na podstawie tego mozna probowac tobie pomoc. I tak, masz racje, to forum ma sluzyc pomoca, wiec sluzy. Skorzystaj z wyszukiwarki a napewno znajdziesz wiele odpowiedzi na swoje pytania, bez zbednych publikacji na forum. Pzdr

To jest tak jak z długopisem, niby rzecz zwyczajna ale jak co do czego dojdzie to moze być potraktowany jako niebezpieczne narzędzie. Niedawno zreszta postawiono kilku osobom zarzuty za nielegalne posiadanie broni białej.

[...] zerowa ilość tłuszczu? A czy przy okazji nie zerowa ilość mięśni całego ciała także? Ja wielu takich widziałem co mówili, że tłuszczu nie mają. Ale jak przychodziło co do czego to faktycznie, BF mieli dosyć niski(dosyć), ale zero, to oni mięśni mieli Kolejne strategiczne pytanie: Trenujesz tylko brzuch? Jak odpowiedź na pytanie nr 2 jest [...]

generalnie jest 5 terningów w tygodniu za wszystkie płacisz 100 zł i nie ma mozliwosci wykupienia czesci treningów.do tego 50 zł wpisowego(jednorazowego) Pierwszy trening gratis. poniedziałek/sroda/18:30 sportowe Bjj wtorek/czwartek/19:00 zapasy lub MMA( w zalezności od tego do czego sie przygotowujemy) piatek/18:30 Bjj pod MMA/vale tudo

Super dzięki, jest się do czego porównywać ;-)

Do czego? Do masowania? Część ludzi ich używa, a część nie. Odżywki typu białko teoretycznie mogą zastąpić posiłek, którego z jakiegoś powodu nie możesz zjeść lub brakuje Ci czegoś w diecie. To w teorii bo w praktyce lepiej zjeść prawdziwy posiłek niż wypić odżywkę, szczególnie na początku.